清新田园
发布时间：2025-07-06 08:01:25 作者：玩站小弟 
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我要评论分享清新田园的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细油20克素肉100克青豆200克盐适量黄瓜1条清新田园的做法详细步骤第1步1、
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分享清新田园的清新田园做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 清香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 油20克
- 素肉100克
- 青豆200克
- 盐适量
- 黄瓜1条
1、锅里放水烧开，清新田园水开后放入青豆，清新田园直到青豆变软，清新田园捞出沥干水份。清新田园2、清新田园素肉剁成肉末。清新田园3、清新田园锅烧热，清新田园放入20克左右的清新田园食用油，肉末下锅翻炒，清新田园加入适量的清新田园生抽，再加入青豆，清新田园稍微炒下就可以了。清新田园
1、清新田园取一条黄瓜，洗净，切成如上图的小段，再用刀从中间挖开。2、将炒好的青豆肉末装入黄瓜里，盖上盖就可。
第2步盖上盖后，就是最后的成品啦
清新田园的营养分析
黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
黄瓜菜谱： 黄瓜木耳汤 黄瓜炒鸡蛋 黄瓜鸡蛋饺子 更多做法>
青豆 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
一般人群均可食用...详细介绍
青豆菜谱： 金沙玉米粒 绍子青豆 牛肉青豆胡萝卜炖 更多做法>
素肉 ...
...详细介绍
素肉菜谱： 豆豉煎素肉 茄汁素肉 百页素肉卷 更多做法>
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